cijfertjes

Om eens een keer wat cijfertjes op mijn blog te kunnen zetten, ben ik gisteren gaan lopen met een hartslagmeter aan. Hier zijn de resultaten:

- 64 bpm* wanneer ik in volledige rust ben (bijna slaaptoestand)

- 132 bpm als ik aan het wandelen ben tussen de loopsessies

- 166 bpm als ik aan het doorlopen ben

- ik loop 1.200m in 7 min 45 sec (of 9,290 kilometer per uur – nog niet echt indrukwekkend, als ik dat zo omreken)

* voor de mensen die niet weten wat bpm is: het is de afkorting van beats per minute of het aantal slagen per minuut.

Maar wat willen al die cijfertjes nu juist zeggen? Dat ik al flink aan mijn conditie heb gewerkt of dat ik nog mijlenver weg ben van een goede conditie? Ik weet het allemaal niet, maar het was wel eens leuk om met een hartslagmeter aan te lopen – en het lijkt me ook wel professioneel, kunnen uitpakken met je hartslaggegevens.

Het lopen zelf ging goed. Ik heb het gevoel dat als ik langere tijd mag lopen, dat dit me veel beter ligt dan verschillende malen korte tijden achter elkaar te lopen. Of zou het gewoon zijn dat is er echt verandering aan het komen is in mijn conditie?

Ben vandaag ook voor de eerste keer een stukje gaan lopen op de atletiekpiste van het sportkot in L. Best leuk om daar te lopen. Het is een aangename ondergrond en je hebt niet het gevoel alleen te lopen. Voor de korte tijd dat ik er was, heb ik zeker 10 mensen samen met mij zien lopen. Misschien moet ik er maar mijn nieuwe loopomgeving van maken, ofwel kan ik de atletiekpiste in mijn loopparcours opnemen.

PS Ik blijf het geweldig vinden dat ik weet hoe ik de post van gisteren vandaag kan posten, en dat er toch verschijnt dat het gisteren gepost is. Ik kan reizen in de tijd!